Sesiones de Arteterapia
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La Arteterapia consiste, en hacer un acompañamiento a las personas cuando requieren un soporte emocional y mental al tener algún tipo de sufrimiento o porque quieran mejorar su calidad de vida.
Para ello, se sirve de una metodología donde se utilizan materiales plásticos como pinturas, colores, barro, además de otros medios de expresión artística. Se hacen sesiones individuales de 60 minutos, i también sesiones en grupo de 90 minutos, donde la persona tiene la posibilidad de expresarse mucho más allá de las palabras, creando una obra a su libre albedrío, fluyendo desde su sentir genuino, sin ser necesarios conocimientos o experiencia artística.
Mientras se está haciendo la obra, se suele estar en silencio, y transcurrida esa primera parte, se verbaliza sobre la experiencia creativa realizada-vivida, en la medida que se desea.
El terapeuta, acoge lo que la persona crea y comparte, sin dirigir, sin hacer juicio e interpretación de la obra, haciendo un feedback que favorezca los objetivos terapéuticos.
Es una experiencia reparadora e indicada para todos, niños, adolescentes, adultos, para parejas, grupos de empresa, y colectivos con riesgo de exclusión social: salud mental, discapacidad, adicciones, violencia de género, trastornos alimentación, menores con familias desestructuradas, etc.
Objetivos Generales
- Facilitar un canal de comunicación cuando las palabras son muy difíciles de expresar por el dolor u otros motivos.
- Facilitar el cambio de las dinámicas de nuestro mapa interno que limitan una óptima salud y bienestar.
- Aumentar y descubrir recursos y potencialidades propias.
- Potenciar la autoestima y la confianza.
- Mejorar la contención y gestión de las emociones.
- Salir de la confusión y el desorden emocional-mental.
- Minimizar ansiedad, nerviosismo, stress.
- Reducir y abordar miedos.
- Superar la culpabilidad y asumir la responsabilidad.
- Aumentar facultades cognitivas: concentración, memoria.
- Resolución de conflictos: laborales, de pareja, familiares.
- Claridad y consciencia de nuestro presente aceptando nuestro pasado.
- Conocer más y materializar nuestros proyectos vitales.
