Tai-Chi

Práctica suave pero intensa con el cuerpo que ayuda a reforzar el equilibrio tanto interno como externo, además de relajar y fomentar la concentración.

El Tai Chi o Tai Chi Chuan es un arte marcial interno Chino, practicado tanto por su entrenamiento de defensa como por sus beneficios para la salud.

El Tai Chi promueve el flujo de energía Qi a través del cuerpo y también ayuda a aumentar la flexibilidad y elasticidad y ejercitar los músculos . Los movimientos suaves también ayudan a la relajación y a mantener la mente calmada y centrada. Estos beneficios son extremadamente útiles en la sociedad estresante de hoy .

Tai-Chi

Contacto