Coaching
Ideal como terapia breve para afrontar y resolver conflictos o problemas concretos y específicos en un corto espacio de tiempo, pudiendo después profundizar más en estas u otras inquietudes. Una buena manera de empezar a hacer consciencia de nosotros mismos.
Definición de Coaching según la International Coach Federation (ICF)
"El Coaching consiste en una relación profesional continua que ayuda a obtener resultados extraordinarios en la vida, profesión, empresa o negocios de las personas. Mediante el proceso de Coaching, el cliente profundiza en su conocimiento, aumenta su rendimiento y mejora su calidad de vida."
Con un proceso de Coaching, conseguimos reconocer capacidades, cualidades, fortalezas y aptitudes que están en ti para lograr los objetivos que te propones. El Coach, es decir el profesional que te acompañará durante todo el proceso, a través de preguntas, diálogo, escucha y observación, conseguirá la motivación necesaria para alcanzar el objetivo que te plantees.
El coaching toma como punto de partida la situación actual que presentas y centra su actividad en lo que estés dispuesto o dispuesta a hacer para conseguir alcanzar tu objetivo de futuro, tu situación deseada, siempre sabiendo que el resultado del proceso depende de las intenciones, acciones y elecciones que tomarás, respaldadas siempre por el esfuerzo del coach y la aplicación del método de coaching.
Coaching Personal o Life Coaching
En el Coaching Personal, el Life Coach trabajará contigo para que puedas conseguir objetivos y metas en tu vida personal, en las diferentes áreas en las que sientas que necesitas un cambio, una motivación o un nuevo desafío. Estas áreas de tu vida personal, pueden también ampliarse a tu vida profesional o a tus actividades profesionales.
Puedes acudir a un Life Coach para:
- El inicio o la finalización de una relación de pareja o íntima
- El deseo de una maternidad/paternidad
- Un cambio de vida (cambio de barrio, ciudad, país, trabajo, etc.
- Iniciar una nueva red de relaciones (asertividad, capacidad de comunicación, nuevos encuentros, etc)
- Encontrarte en la situación de Nido Vacío: ¿qué hacer ahora con nuestro tiempo?
- Desarrollar hábitos de salud y bienestar
- Desarrollar tus capacidades de autocuidado y de superación en casos de procesos de rehabilitación física.
- Disfrutar de la vida a pesar del estrés, de las dificultades, de las pruebas por las que a veces pasamos, y poder disfrutar sintiéndote bien por ello.
- Descubrir lo que quieres conseguir de la vida.
- Descubrir cuáles son tus aptitudes, tus capacidades, etc.
- ...lo que tú necesites cambiar en tu vida.
